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砕いた大豆のことを呉といい、呉汁と言われています。
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呉汁 |
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材料(4人分) |
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鶏肉100g
大豆100g
人参100g
大根100g
ごぼう50g
油揚げ30g
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こんにゃく60g
油大1
ねぎ30g
みそ大3〜4
白味噌大1〜2
だし1000cc |
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作り方 |
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1, 大豆は一晩水につけておきます。つけておいた大豆を食べられるくらいの硬さに煮ます。
2, 煮た大豆は煮汁を加えつつ、ミキサーにかけ大豆を砕きます。
3, こんにゃく、油揚げは食べやすい大きさに切ります。人参は、いちょう切りにし、ごぼうは削りごぼうかささがきにし、葱は小口切りにします。
4, 鍋に油をひき、鶏肉を炒め、大豆・葱以外の材料を加え炒めます。
5, だし汁を加え具がやわらかくなるまで煮ます。
6, 具がやわらかくなったら、大豆を加え味噌で味を整えます。
7, 最後に小口切りにした葱を加えてできあがりです。
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